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「おうちえ」シニアのためのおうち時間を楽しく健康にすごす知恵

新型コロナウイルス感染症に負けない!

外出を制限して体や心が元気を失っていませんか? 身体を動かさない期間が長く続き、足腰が弱って転倒しやすくなったり、人と話さなくなってウツのような状況になったりしやすくなります。自分でできること、近所の友人と連携をとってできること、そんな知恵が満載の「おうちえ」(東京大学高齢社会総合研究機構・制作)

こちらをご参照ください。(県老連は作成元へ印刷・リンクの申請済みです)→ダウンロードページへ

 

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